Info@domeinnaamuletevennietop.nl

Het is toch wat met het verzinnen van domeinnamen voor het internet. Meestal zijn ze al vergeven en bent u de sjaak, als particulier, bedrijf, instelling of beroemdheid. Met de extensie, het gedeelte achter de punt van het internetadres, valt het gelukkig mee. Daarin valt niet zoveel te kiezen. Die is vaak al van te voren bepaald afhankelijk van het land en de bedrijvigheid waarvoor u kiest. Maar het eerste deel, de eigenlijk door u gekozen naam voor uw bedrijf of instelling, dat is vaak een queeste. Die bepaald ook het e-mailadres. Houd het eenvoudig en let goed op bij uw keuze. De keuze is eenmalig, goed over nadenken.

 

De sjaak dus. Faire le jacques. U moet het er maar mee doen. De pineut of de pisang kunt u eventueel ook nog overwegen. Uw e-mailadres 'info@domeinnaamuletevennietop.nl' wordt dan 'info@pineutuletevennietop.nl' of 'info@pisanguletevennietop.nl'. Kies edoch een makkelijk te spellen naam. U zult de naam nog vaak door moeten geven. Het beschikken over een spelalfabet is dan wel zo handig. Zeker als u veel aan de telefoon zit of veel bij een zorginstelling of ambtelijke instelling moet zijn.

 

Bij moeilijk te spellen namen wordt aan de telefoon, of bij zojuist genoemde instellingen, dan vaak het spel 'acrofonie' gespeeld. Het fameuze 'acrofonietelefoniespel', ga er maar eens aan staan. Met galgje bent u sowieso op voorhand de winnaar. Te beginnen met in het Nederlands de A van Anton of Anna, Arthur voor de Vlamingen, Anatole voor de Fransen, Aachen op zijn Duits, Alfred in het Engels, Alicante in alledaags Spaans, Antonio als het officieel Spaans moet zijn, Ana op zijn Portugees en Ancona in het Italiaans. Universeel of internationaal kan ook. Dan wordt het de A van Amsterdam. Binnen de NAVO gebruiken we woorden die in iedere taal ongeveer hetzelfde klinken en te verstaan zijn. De A wordt dan Alfa. Voor spelalfabetten van alle andere landen buiten de NAVO verwijs ik graag naar het Russisch of Chinees. 

 

Tot slot wil ik u enkele spelalfabetten niet onthouden. Als tegenpool van het 'witte mannen spelalfabet' heeft het feministisch platform 'De Bovengrondse' een alternatief spelalfabet opgezet, met bijbehorende foto's. Ga dat zien. De A wordt dan Ali. Maar Bo, Fatima, Hidde, Jordi, Mila, Naomi, Ruben en Zeynep zijn ook wel bijzonder. All inclusive. En mocht u eenkennig zijn of gewoon houden van het dialect probeer dan ook eens het Limburgs, het Fries of nog een ander dialect. Volg dan wel eerst even een taalcursus. U wil niet weten hoeveel extra klinkers er zijn in het Hellemonds. Acrofonie ten top. Succes.

Pentecostalisme

Geen enge ziekte of politieke beweging maar een moderne geloofsovertuiging in Pinksteren. Eentje die met rasse schreden toeneemt in onze huidige tijd. Het kent inmiddels zo’n 600 miljoen aanhangers wereldwijd. Dat zijn er 120.000 keer meer dan de verwachtte aanhang van het Oranjelegioen, dat in juni het Nederlands Elftal, tijdens het WK voetbal zal toejuichen. Maar pas op, de aanhangers van het pentecostalisme zijn haast net zo fanatiek. Moderne kerkgenoten die ook hun tongen durven roeren. Ze hebben daar zelfs een naam voor: Glossolalie (spreken in tongen). En net als de aanhangers van het Oranjelegioen hopen ze op een gave van de Heilige Geest. Alleen niet uitgedrukt in doelpunten en wereldbekers. Zij drinken andere bekers leeg. Hopelijk niet giftig. Santé!

Hoger die handjes de lucht in

Eurovisie Songfestival, tweede halve finale en dan die handjes (of hendjes) hoger de lucht in. Met vlag en al. En Vicky Leandros erachter aan. Met Boy George als goede tweede. Schoppen mag ook. En dan die voetjes de lucht in. Hoger en hoger ... totdat ze allemaal opstijgen. Met zwevende artiesten en zingende viool de finale in. Op karakter in een mooi pakje, liefst doorschijnend; hoewel die vleeskleurige leggings toch alles strak laten uitzien, zelfs modderbenen en dito kont, en met bovenal heel veel stemmen. Tien keer minimaal stemmen op je favoriet. Dat maakt 9,99 euro betalen voor je favoriet, hopend dat die pakweg 30 keer 12 punten krijgt van de vakjury en nog meer van het publiek, Israël dus.

En nu gaat Madonna ook nog eens tijdens de halftime pauze bij de finale WK voetbal zingen. In plat Amerikaans. 68 Jaar en zo sexy als een bezemsteel. Dat wordt wat. Shakira, Shakira ... roepen de Muppets dan verbijsterd. En een Kapotband uit Japan mag dan afsluiten. Of hebben we toch liever Celine Dion? Je weet wel die van de mosterd ... na de maaltijd. Hogerhand zal Maf Donald het met Infantielo wel bekokstoven. En let op mijn woorden. De Swedish Chef gaat scoren. Lang leve Immerbramofniets en Lionel Andrés Messi Cuccittini. Nee, niet die van de koekjes ... maar van Argentina Turner. 

Draakbestrijder en droomcreator gezocht

Met zijn grote voeten trapt hij erin en vist weer achter het net. Vacature draakbestrijder blijkt fake. Eerst las hij nog draakberijder. Vond hij ook al vreemd. Maar hé, je moet wat na duizend brieven en dito afwijzingen. AI bedient de arbeidsmarkt op haar wenken zou je denken. Mooi niet. Het werkt op de zenuwen van Piet Verdriet. Vooral op de zenuwen in zijn hersenstam. Een soort van stoomradiator die op hol slaat in het hoofd. Piet lijkt zelf haast op een draak. Een oververhitte draak. De stoom komt uit zijn ogen, oren, mond en voorhoofd. Hij spuwt nog net geen vlammen. De volgende vacature dan maar. Droomcreator op locatie, fulltime. Uitstekende tertiaire buitenaardse arbeidsvoorwaarden. Direct beschikbaar. Teamplayer en tientalig.

Verplicht kunstje

Ware acrobatiek
nodig in ieder verkeer
aangepast en aangemeten
verplichte kunstjes
wie kent ze niet

soep lust ik ervan
onhoorbaar en onoirbaar
ik doe mijn best verdomme
zie mij manoeuvreren
wat rest is zadelpijn

nooit, nooit niet meer
geen zebra houdt mij tegen
ik balanceer
in het luchtledige

 

 

Gepubliceerd op pomgedichten

Bijdrage (58) als vaste columnist op de maandag (voorzien van een foto gemaakt in Kanne (B) gemeente Riemst)

 

 

 

Treetalk

Als bomen konden fluisteren

schreeuwen, zingen, roepen

over vrijheid vrede oorlog

in hun kruin, vanuit de tenen

hun gedachten persen

door schors en bast

om geschiedenis te brieven

door haarvaten en wortels

als waarschuwing voor

een tijdelijke breuk van liefde

in donker gebladerte

om van oorlog te herstellen

in frisgroen jaar in jaar uit

omhoog kijken

niet ver vooruit

slechts hemelstaren

hunkerend naar zon

in al wat we herdenken

Gepubliceerd op pomgedichten

Bijdrage (57) als vaste columnist op de maandag (voorzien van een foto gemaakt op landgoed de Hamert in gemeente Bergen te Limburg)

Hooikoorts

Twee woelmuizen

maken het hooi knettergek

het dampt het stoomt

het stoft

naakt de waarheid

dit is brute seks

hartje zomer

35 graden

bezwete lijven

zout op de lippen

harten bonken

explosief het gebaar

boer weet van niets

trekt tractor 

op volle toeren

aan gemeenschap voorbij

stof daalt in

vrede keert weder

liefde plooit zich

kusje op de dij

Afvalrace 22: Sportschool

De sportschool, wie kent hem niet? Die helpt me verder bij mijn afvalrace, een race die geen wedstrijd is maar een ultiem streven. De sportschool heet overigens niet sportschool, want is veel meer dan alleen een sportschool. Het is een fitnesscentrum met daaraan gelinkt, fysiotherapie en podotherapie. All inclusive? Nee, apart betalen. Maar heb het er graag voor over. Drie maal in de week ga ik, als ik het red qua tijd. Soms ga ik twee keer. Een pittig programma. Ook ingegeven door een achilles / kuitblessure die al bijna twee jaar sleept. Een mooi programma is in overleg met de sportschoolhouder en de fysiotherapeut samengesteld. 13 Oefeningen, 1040 moves, binnen 71:30 minuten staan voorgeprogrammeerd in de fitnessapp Technogym op mijn telefoon. 
 
Maar eerst gaat er het een en ander aan vooraf. Thuis tas inpakken met sportschoenen (Brooks). Sportkleren doe ik ook alvast aan. Meestal ga ik in het zwart en soms in een blauw of rood of oranje T-shirt. Verder korte sokken, een korte sportbroek, een lange trainingsbroek en een trainingsvest. Waterfles mee, portemonnee mee, autopapieren en het belangrijkste niet vergeten ... de key ... waarmee ik inlog in het fitnessprogramma Technogym ... en … heel belangrijk … mijn hoofdband ... ik zweet nogal snel. Vervolgens de auto in. Tien tot vijftien minuten rijden (afhankelijk van verkeer en tijdstip). Auto parkeren. Goedendag zeggen tegen de mensen aan de balie, die altijd vriendelijk terug groeten. Dan naar de kleedkamer, waar ik de schoenen wissel en mijn lange trainingsbroek en trainingsvest aan de kapstok hang. Rekkingsoefeningen niet vergeten. Bijna niemand doet ze voor of na het sporten. Ik wel. Twee series van 30 seconden achilles/kuit oprekken. Twee series van 30 seconden bovenbeenspieren oprekken. Twee series van 30 seconden rugspieren oprekken door mijn handen voorovergebogen op de grond te plaatsen. Waterfles vullen. Veel drinken tijdens het sporten is belangrijk. Tas met waardevolle spullen in kluisje opbergen. Dan inloggen met de key op de inlogbox die vooraan in de sportzaal staat. En dan gaan we los.

BIKE - 10 minuten - stand 6 / KINESIS OMEGA/ONE: VERT. - Omgekeerde fly in schredestand - 3 sets - 3 herhalingen - plate 3 / VRIJE OEFENING Crunch op wellnesbal - 3 sets - 3 herhalingen / CHEST PRESS SEL - Stoten - 3 sets - 12 herhalingen - 30 kg / CABLE TOWER - hoge pully op kussentjes - 3 sets - 12 herhalingen - 15 kg / TOP Doeloefening tijd (een soort boksbal / koffiemolen waarmee je rondjes draait met twee armen - 10 minuten - stand 6 / DAP ELT+ Shoulder press met Squat op kantelplank #18 - 3 sets - 12 herhalingen - 5 kg / LEG PRESS SEL Calf raise - 3 sets - 12 herhalingen - 30 kg / ABDOMINAL CRUNCH SEL Crunch - 3 sets - 15 herhalingen - 30 kg / LEG EXTENSION SEL Been strekken - 3 sets - 12 herhalingen - 20 kg / ACTIVITEIT Roeien Concept. - 10 minuten - stand 10 / RUN Doel-oefening tijd - 13:00 minuten - interval - gemiddeld 5,6 km/u - gemiddeld 4% stijging 

Dat waren dus 13 Oefeningen, 1040 moves, binnen 71:30 minuten. Waarbij tussen de diverse sets een halve minuut rust zit. Anders houdt geen mens het vol. Alles vink ik netjes af op mijn app. En op de inlogbox. Ik word dan beloond met het resultaat en de box vertelt me hoe ik gesport heb. Goed gedaan of u hebt gesport als een sporter of u hebt gesport als een atleet of tijdens de Olympische Spelen, u hebt gesport als een Olympiër. Allemaal keurig netjes via een vastgestelde ranking. Boven de 1000 moves is bijvoorbeeld gesport als een atleet. Inmiddels druipt het water van mijn hoofd over de hoofdband heen. Dat zult u vast begrijpen lieve lezer. Bij u misschien ook, maar dan vanwege het lezen … of mogelijk angstzweet. Voldaan drink ik nog wat water en doe een cooling down in het kleedlokaal. Ik doe dezelfde rekkingsoefeningen als in de warming-up. Voldaan doe ik mijn lange trainingsbroek en trainingsvest aan en mijn jas en wissel van schoenen. Zeg vriendelijk goedendag tegen het baliepersoneel en rijd terug naar huis. Douchen en op de weegschaal. Altijd weer een surprise. Soms wat eraf, soms ook niet. Maar onder de 80 gaan we zeker ooit halen. Ik beloof het u … en mezelf. Kwestie van vol houden, niet snoepen, geen alcohol (behalve bij speciale gelegenheden of een etentje) en gezond eten. Heerlijk. De stofjes in mijn hoofd aangemaakt tijdens het sporten geven moed. Ik kan het iedereen aanraden. Een gezonde geest in een gezond lichaam.   

22 Gewicht 26-03-2026: 81,50 kilo – Middelomtrek:   96 cm
21 Gewicht 13-02-2026: 83,20 kilo – Middelomtrek:   98 cm
20 Gewicht 07-05-2025: 83,90 kilo – Middelomtrek: 103 cm
19 Gewicht 28-03-2025: 80,20 kilo – Middelomtrek:   97 cm
18 Gewicht 06-02-2025: 83,00 kilo – Middelomtrek: 102 cm
17 Gewicht 06-03-2018: 80,00 kilo – Middelomtrek:   99 cm    
16 Gewicht 17-03-2017: 86,50 kilo – Middelomtrek: 107 cm    
15 Gewicht 19-07-2016: 87,00 kilo – Middelomtrek: 107 cm    
14 Gewicht 25-02-2015: 83,50 kilo – Middelomtrek: 102 cm    
13 Gewicht 06-01-2014: 85,50 kilo – Middelomtrek: 105 cm    
12 Gewicht 15-11-2013: 84,50 kilo – Middelomtrek: 105 cm    
11 Gewicht 18-03-2013: 89,00 kilo – Middelomtrek: 107 cm    
10 Gewicht 12-06-2012: 87,00 kilo – Middelomtrek: 106 cm    
09 Gewicht 23-02-2011: 84,00 kilo – Middelomtrek: 103 cm    
08 Gewicht 09-12-2010: 84,00 kilo – Middelomtrek: 103 cm    
07 Gewicht 14-10-2010: 86,00 kilo – Middelomtrek: 105 cm    
06 Gewicht 06-09-2010: 90,00 kilo    
05 Gewicht 19-07-2006: 86,50 kilo    
04 Gewicht 01-04-2006: 86,50 kilo    
03 Gewicht 27-01-2006: 87,00 kilo    
02 Gewicht 23-12-2005: 86,29 kilo    
01 Gewicht 04-11-2005: 88,00 kilo    

‘Afvalrace’, een compilatie van hersenspinsels uitgebraakt tijdens het afvallen van schrijver Mien anno 2005/2026. Oftewel verhalen van een jonge schrijver zonder trekdrop met zwemband.

Afvalrace 21: Buikdilemma's

Een onmogelijk opgave lijkt het wel. Onmogelijk omdat haalbaarheid voortdurend op het spel blijft staan. Opgave omdat opdrachten aan jezelf vaak met innerlijk strijd gepaard gaan, edoch opgeven is nooit een optie. Lijkt omdat je eigenlijk tegen beter weten in het beter denkt te weten. Omdat het vaak strandt in je van het. En wel omdat niet onder de tachtig kilo geraken geen optie is. Op naar de zeventig-kilo-getallen dan maar. Maar hoe dan?
Dry January heeft al een beetje de toon gezet. Geen alcohol gedronken en dit dapper voortgezet in februari. De maaltijdporties aangepast. Immers hoe minder je in die buik stopt hoe kleiner die wordt. Kwestie van wennen en de maaltijden opscheppen op een kleiner bord. Met kleiner bestek. Dan doe je er langer over.
Nu heb ik alvast een buikdilemma getackeld, de imput verminderd.
Ik voer de druk op mijn buik verder op met middeleeuwse folterwerktuigen uit de sportschool. De sportschool bezoek ik sinds kort twee maal per werk. En het geeft voldoening. Onlangs het kilo trekken/stoten/duwen opgevoerd van 20 naar 25 kilo. Alle beetjes helpen.
Het geeft rust en het gewicht van mijn lijf mindert langzaam.
Het echte buikdilemma dat staat nu voor de deur. Boodschappenlijstje voor carnaval. Bossche bollen, slagroomschnitte, worstenbroodjes,  erwtensoep met rookworst, wraps met zalm, chips, borrelnootjes, pinda's, kersenbonbons, gewoon bier, speciaal bier ... Ik besluit niets te schrappen. Loslaten is soms ook een kunst. En na het feest der feesten ga ik gewoon weer vrolijk verder met mijn afvalrace.   

21 Gewicht 13-02-2026: 83,20 kilo – Middelomtrek:   98 cm
20 Gewicht 07-05-2025: 83,90 kilo – Middelomtrek: 103 cm
19 Gewicht 28-03-2025: 80,20 kilo – Middelomtrek:   97 cm
18 Gewicht 06-02-2025: 83,00 kilo – Middelomtrek: 102 cm
17 Gewicht 06-03-2018: 80,00 kilo – Middelomtrek:   99 cm    
16 Gewicht 17-03-2017: 86,50 kilo – Middelomtrek: 107 cm    
15 Gewicht 19-07-2016: 87,00 kilo – Middelomtrek: 107 cm    
14 Gewicht 25-02-2015: 83,50 kilo – Middelomtrek: 102 cm    
13 Gewicht 06-01-2014: 85,50 kilo – Middelomtrek: 105 cm    
12 Gewicht 15-11-2013: 84,50 kilo – Middelomtrek: 105 cm    
11 Gewicht 18-03-2013: 89,00 kilo – Middelomtrek: 107 cm    
10 Gewicht 12-06-2012: 87,00 kilo – Middelomtrek: 106 cm    
09 Gewicht 23-02-2011: 84,00 kilo – Middelomtrek: 103 cm    
08 Gewicht 09-12-2010: 84,00 kilo – Middelomtrek: 103 cm    
07 Gewicht 14-10-2010: 86,00 kilo – Middelomtrek: 105 cm    
06 Gewicht 06-09-2010: 90,00 kilo    
05 Gewicht 19-07-2006: 86,50 kilo    
04 Gewicht 01-04-2006: 86,50 kilo    
03 Gewicht 27-01-2006: 87,00 kilo    
02 Gewicht 23-12-2005: 86,29 kilo    
01 Gewicht 04-11-2005: 88,00 kilo    

‘Afvalrace’, een compilatie van hersenspinsels uitgebraakt tijdens het afvallen van schrijver Mien anno 2005/2026. Oftewel verhalen van een jonge schrijver zonder trekdrop met zwemband.